ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان مهم است. آنتی‌اکسیدان‌ها به بدن کمک می‌کنند اثرات مخرب ترکیباتی به نام رادیکال‌های آزاد را کاهش دهد. رادیکال‌های آزاد می‌توانند باعث افزایش استرس اکسیداتیو در بدن شوند؛ وضعیتی که با التهاب و آسیب سلولی ارتباط دارد.

قبل از اینکه سراغ میان‌وعده بروید، چند لحظه مکث کنید و از خود بپرسید آیا واقعاً گرسنه هستید یا فقط از روی عادت یا بی‌حوصلگی می‌خواهید چیزی بخورید.

این افشاگری‌ها حاصل ۱۵ سال تحقیق کارشناسان تبارشناسی و رابین مادزلی، یکی از بستگان او، است که کتابی درباره این شخصیت مرموز نوشته است.

با توجه به رقابت شدید بازار دستبندهای هوشمند، کیفیت بدنه و طراحی می‌تواند یکی از مهم‌ترین عوامل در تصمیم کاربران برای خرید باشد؛ به‌خصوص در بازاری مثل ایران که بسیاری از خریداران علاوه بر امکانات سلامتی و ورزشی، به ظاهر، دوام و ارزش خرید هم توجه ویژه‌ای دارند.

یکی از دلایل اصلی این تصمیم، افزایش فشار هزینه‌ها در بازار حافظه رم عنوان شده است. بحران و نوسان در تأمین این قطعه می‌تواند قیمت نهایی گوشی‌ها را در بسیاری از برندها بالا ببرد. با این حال، ظاهراً اپل قصد دارد دست‌کم در ظاهر ماجرا، قیمت پایه مدل‌های پرو را بدون تغییر نگه دارد.

آویشن مانند بسیاری از سبزی‌های معطر، دارای ترکیباتی با خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدمیکروبی است. به همین دلیل از گذشته برای ماندگاری بیشتر مواد غذایی، از جمله در تهیه ترشی‌ها یا نگهداری گوشت همراه با سرکه، نمک یا روغن، مورد استفاده قرار می‌گرفت.

برنج قهوه‌ای به دلیل فیبر و پروتئین بیشتر، نسبت به برنج سفید اثر ملایم‌تری بر قند خون دارد. در این مطلب با روش درست مصرف برنج قهوه‌ای، مقدار مناسب و نکات مهم برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ آشنا شوید.

در سال ۳۳۰ پیش از میلاد، اسکندر مقدونی پرسپولیس را نابود کرد. دلایل این کار شامل انتقام، ملاحظات راهبردی، راضی نگه ‌داشتن متحدانش، مستی، و هوسِ یک روسپیِ آتنی بود...

باستان‌شناسان غالبا دستاوردهای عظیم را به نیروی کار برده و ابزارهای ساده نسبت می‌دهند، اما مقیاس بلوک‌های سنگی عظیم و دقت کار، فرضیه فناوری پیشرفته‌تر را تقویت می‌کند.

نشستن مهمانداران روی دست‌ها در زمان برخاست و فرود، بخشی از پروتکل ایمنی برای کاهش ضربات احتمالی است که جای نگرانی ندارد.

از باغ‌های تزیین شده تا شبکه‌های جاده‌ای، ایرانیان باستان از نخستین کسانی بودند که بسیاری از چیزهایی را آفریدند که امروز همچنان از آن‌ها لذت می‌بریم.

دانشمندان از قبل می‌دانستند که نیش و چنگال برخی عقرب‌ها حاوی فلز است، اما دقیقاً نمی‌دانستند این فلزها چگونه در بدن آن‌ها پخش شده‌اند. پژوهشی جدید به سرپرستی مؤسسه اسمیتسونیان، برای نخستین‌بار الگوی دقیق توزیع این فلزات را نشان داده است.

«خوانْد میر» (م.۹۴۲ق.) در کتاب تاریخ خویش، از شخصیتی گمنام و کم‌شناخته برای همه ما به نام «مولانا حاجی محمد نقاش هَرَوی»، از دانشمندان و هنرمندان شهر «هَرات» (شهری در ایران قدیم و افغانستان امروزی) در قرن دهم هجری یاد نموده و از شخصیت وی پرده برداشته است که در هنرها و فنون متعددی ازجمله: «خطاطی»، «تاریخ نگاری»، «شعر»، «نقاشی»، «تَذهیب» و «ساخت ظروف چینی» دست داشته است.

یکی از دوره‌های طلایی تاریخ ایران که اطلاعات قابل توجه و جالبی از آن تا امروز کسب کرده‌ایم، هخامنشیان هستند. آثار باستانی موجود در تخت جمشید و بسیاری از سایت‌های تاریخی دیگر که باستان شناسان موفق به کشف آن‌ها شده‌اند، درک ما از کم و کیف زندگی در آن دوره را افزایش می‌دهند.

رندرهای منتشرشده نشان می‌دهند که Razr 70 Plus همچنان همان زبان طراحی آشنای گوشی‌های تاشوی سری Razr را حفظ کرده است؛ طراحی جمع‌وجور، نمایشگر بیرونی بزرگ و بدنه‌ای با رنگ‌بندی خاص که در نسل‌های اخیر به یکی از امضاهای موتورولا تبدیل شده است.

مقدار فیبر عدس بسته به نوع آن می‌تواند کمی متفاوت باشد. به‌طور معمول، عدس سبز فیبر بیشتری نسبت به عدس قرمز دارد. عدس قهوه‌ای و سبز معمولاً بافت محکم‌تری دارند و برای غذاهایی مثل عدسی، خوراک عدس، سالاد و غذاهای رژیمی گزینه‌های خوبی هستند. عدس قرمز زودتر می‌پزد و برای سوپ، پوره و غذاهای نرم‌تر مناسب‌تر است.

مکمل کلاژن معمولاً در دوزهای توصیه‌شده ایمن و قابل‌تحمل است. بسیاری از افراد بدون مشکل خاصی از آن استفاده می‌کنند. با این حال، برخی مکمل‌ها ممکن است دارای ترکیبات اضافی، شیرین‌کننده‌ها، طعم‌دهنده‌ها یا مواد پرکننده باشند که برای بعضی افراد مشکل ایجاد کند.

در اعماق دریا که نور خورشید اصلاً نفوذ نمی‌کند و فتوسنتز ممکن نیست، زندگی بر پایه فرایندی به نام شیمی‌ساخت ادامه پیدا می‌کند. در این فرایند، میکروارگانیسم‌ها موادی مانند سولفید هیدروژن و متان را تجزیه می‌کنند و از آن‌ها ماده آلی می‌سازند. همین ماده آلی پایه زنجیره غذایی این محیط را شکل می‌دهد.

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف طولانی‌مدت غذاهای سرشار از امگا-۳ مانند ماهی‌های چرب و مکمل‌های امگا-۳ می‌تواند با کاهش تری‌گلیسیرید، بهبود سطوح کلسترول و کاهش التهاب به سلامت عمومی بدن کمک کند. گنجاندن منظم ماهی‌های غنی از امگا-۳ در یک رژیم غذایی سالم برای قلب، تفاوت قابل توجهی در سطوح امگا-۳ و سلامت قلب شما ایجاد می‌کند.

یکی از جذاب‌ترین ابزارهای جدید در iOS 27، قابلیت Extend است. این ابزار به کاربر اجازه می‌دهد فضای بیشتری به اطراف تصویر اضافه کند؛ یعنی اگر عکس شما کادر بسته‌ای داشته باشد یا بخواهید بخشی از اطراف تصویر را گسترش دهید، می‌توانید با کشیدن لبه‌های عکس، قاب تصویر را بزرگ‌تر کنید.